Denise Lee Richards nasceu em 17 de fevereiro de 1972 em Downers Grove, Illinois, Subúrbio de Chicago, quando criança estudou em Downer Elementary School e Herrick Middle School, Denise diz que era uma menina tímida, seu apelido era "lábios de peixe", em um ensaio para a revista FHM ela disse que passou por uma "fase muito feia".

Denise se mudou com os seus pais Irv e Joni Richards e sua Irmã Michelle, para a San Diego, Califórnia, onde foi descoberta como modelo quando tinha 15 anos. Como modelo ela trabalhou em várias partes do mundo, incluindo cidades como Tóquio, Paris, Los Angeles e Nova Iorque, apesar de ter pouca altura ela foi uma modelo de sucesso em revistas esportivas e de adolescentes e fez vários anúncios.

O primeiro papel dela na televisão foi em "Life Goes On". Depois disso que ela participou como convidada nas séries "Melrose", "Barrados no Baile", "Um amor de família", "As aventuras do Superman", "Mulher Nota 1000", "Married with Children" e "Seinfeld".
Com a sua participação no popular seriado Seinfeld ela finalmente foi notada.

Seu primeiro filme foi em 1993 "Máquina quase mortífera" (National Lampoon's Loaded Weapon 1) , onde ela faz uma ponta, em 1994 ela conseguiu um papel em T-Rex (Tammy and the T-Rex).
Depois disso ela fez alguns filmes para TV como, Fifth avenue, Pier 66, e In the blink of an eye, em 1997 ela teve seu primeiro papel de destaque em Tropas Estrelares (Starship Troopers).

Em 1998 Denise fez seu filme de maior sucesso, o sensual suspense Garotas Selvagens, neste filme ela fez cenas de nudez e beijou Neve Campbell, Denise reclama que desde que gravou Garotas Selvagens ela recebeu vários roteiros com cenas de sexo.
Em 1999 ela foi uma das Bond Girls no filme 007 - O Mundo não é o bastante, com Pierce Brosnan, apesar do filme ter feito sucesso a crítica não gostou e Denise recebeu o "prêmio" de pior atriz coadjuvante no "Framboesa Dourada", depois disso ela trabalhou ao lado de Kirsten Dunst (a Mary Jane de Homem Aranha) na comédia Drop Dead Gorgeous que satiriza os concursos de beleza.
Seus trabalhos mais recentes foram em O Dia do Terror (Valentine) e The third Wheel com Ben Affleck e Matt Damon.

Em 2001 Denise Richards foi eleita a segunda mulher mais sexy do mundo na lista anual da revista FHM, no ano anterior tinha sido a terceira, Denise está sempre presente neste tipo de votação em outras revistas da Europa e dos EUA. Ela também foi eleita a terceira mais sexy Bond Girl da história. Segundo uma pesquisa, os "lábios de peixe" da infância são hoje os lábios mais copiados em clínicas de cirurgia plástica americanas.

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