Você é uma adolescente? Então você tem muitas chances de ter acne. Pesquisas indicam que quase 8 em 10 adolescentes têm acne, junto com muitos adultos. Cerca de 85% das pessoas com acne apresentam manifestações simples. Os demais 15% têm acne inflamatória, com lesões mais aparentes, de intensidade variável, necessitando de tratamentos mais específicos.

A acne é tão comum que é considerada uma parte normal da puberdade. Mas saber disso não torna mais fácil ir pra escola com aquela espinha enorme na testa, né?

Afinal, o que é a acne, e o que podemos fazer a respeito?

A acne é um problema de pele que se manifesta por diferentes tipos de protuberâncias, como espinhas e cravos. Ela é mais comum no rosto, mas pode aparecer também no pescoço, peito, costas, ombros, braços e pernas.

A espinha nada mais é que um processo inflamatório. Ele ocorre pelo acúmulo de sebo nos poros e este acúmulo é o famoso e indesejado cravo. Alguns fatores como a herança genética e disfunção hormonal, alteram o tamanho da glândula sebácea situada na base de cada pelo, então ela passa a produzir grande quantidade de sebo, enchendo os poros. Estes poros cheios podem inflamar por razões externas como bactérias, clima, higiene mal feita, entre outras. Algumas peles são mais sensíveis às bactérias que outras, o que acaba aumentando as chances de inflamação na pele.

O período do ciclo menstrual e a tensão emocional também influenciam muito.

Comer chocolate ou comida gordurosa como batatas fritas ou pizza não causa acne. É um mito. No entanto, algumas pessoas notam mais espinhas quando comem muito alguma dessas comidas. Se você for uma delas, vale tentar diminuir a ingestão desses alimentos.

Não podemos deixar de mencionar também os danos psicológicos causados pela acne. Vários adolescentes se sentem “marcados” por apresentarem acne, até mesmo limitados e com dificuldades de relacionamentos com os outros. Muitos se isolam socialmente.

Quem nunca achou que "todo mundo" está olhando para suas espinhas? É muito comum um jovem pensar assim, quando isto não é verdade. Quem está centralizado em torno das espinhas é o próprio jovem e não o mundo, que tem mais o que fazer do que ficar olhando jovens com acne. A expressão de “alívio” quando as lesões começam a desaparecer sempre são motivo de alegria.

Algumas dicas:

1. Nunca esprema espinha ou cravo, não deixe ninguém te convencer que espremer é melhor! Isso não ajuda nada, pelo contrário, você pode herdar uma cicatriz para sempre, além de aumentar a inflamação, retardar a cicatrização, e talvez até desenvolver um cisto!

2. Evitar o sol é sempre bom. Ele melhora o visual, mas a longo-prazo piora as inflamações. O ideal é usar protetor gel e também uma barreira, como um boné.

3. Evite pomadas, cremes ou qualquer produto que possa obstruir os poros, eles pioram a acne. (a não ser indicados pelo dermatologista)

4. Pasta de dente não é tratamento para a acne!

5. Não lave nem esfregue a região da acne em excesso, isso estimula mais a produção de sebo e pode provocar irritação da pele.

6. Procure um dermatologista que esteja capacitado para lhe dar toda a assistência necessária. Não interrompa o tratamento até que seu médico lhe diga quando fazê-lo, mesmo que os resultados sejam rápidos, na maioria das vezes, o tempo de tratamento varia de 4 a 6 meses.

7. Nunca se isole das pessoas por causa da acne, continue tendo uma vida social ativa, concentre-se nos amigos verdadeiros e não ligue para as pessoas “preconceituosas”

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